En tant que thérapeute, naturopathe, professeure de yoga et spécialiste du bien-être féminin, je vous aide à :
clarifier ce que votre corps exprime (hormones, énergie, sommeil, stress, métabolisme…)
réguler le système nerveux et les réactions émotionnelles
transformer vos habitudes alimentaires et comportementales
comprendre vos schémas profonds
apaiser les tensions intérieures
retrouver stabilité, confiance, vitalité et cohérence intérieure
Chaque séance est sur mesure, adaptée à votre rythme, votre histoire et votre réalité.
Cet accompagnement individuel est fait pour vous si vous souhaitez :
aller plus loin que le programme Rayonne
être guidée dans une période d’instabilité hormonale, émotionnelle ou énergétique
comprendre les mécanismes de votre métabolisme, de votre stress ou de votre cerveau
vous sentir soutenue par une professionnelle qui vous voit, vous comprend et vous accompagne entièrement
installer des changements durables dans votre vie
C’est un espace pour les femmes qui sentent que “quelque chose doit changer”… et qui ont décidé d’avancer.
Selon vos besoins, nous pouvons travailler sur :
équilibre hormonal & énergie
sommeil, stress, anxiété, système nerveux
poids émotionnel, comportements automatiques
vitalité, inflammation, fatigue chronique
routines, nutrition, respiration, rituels
émotions bloquées & résilience intérieure
transition du milieu de vie (périménopause / ménopause)
clarté mentale, brouillard cérébral, surcharge mentale
rééquilibrage global du terrain physique + émotionnel
Chaque séance est à la fois : thérapeutique, scientifique, sensorielle, holistique, concrète
Les séances se déroulent en visioconférence, sur une durée de 60 minutes, avec analyse complète + recommandations personnalisées. Vous recevrez un plan d’action adapté (nutrition, respiration, rituels, habitudes…) et un soutien émotionnel & physiologique. Et, si nécessaire, un protocole d’intégration.
"J’ai enfin compris ce qui se passait dans mon corps. Monika a mis des mots là où je n’avais que de la confusion. Je me sens apaisée et guidée."
"En une séance, j’ai ressenti plus de clarté qu’après des années de consultations medicales. C’est comme si on voyait enfin la globalité de ma santé. "
"Je me sens comprise, vue, accompagnée. Mon sommeil s’est amélioré, mon énergie aussi. Je revis."